Não é um sumo, nem um batido, nem um smoothie.
Pela sua consistência densa, é simplesmente fruta
para beber: um copo cheio de vitaminas!
Para 2 doses:
1 manga
1 a 2 laranjas
50g de cenoura
200ml de água
4 pedras de gelo
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Descasque a manga, uma laranja e a cenoura e coloque-as no
copo com a água (pode também juntar já o gelo ou apenas na
hora de servir.
Vata no liquidificador.
tradicional
Descasque a manga e a cenoura.
Esprema o sumo de duas laranjas, parta a manga em pedaços e rale a cenoura.
Bata tudo na liquidificadora com a água e junte o gelo na hora de servir.
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